Szerző: Alakszai Emese | júl 9, 2023 | Blog
A mai világban egyre többen keresik az egészséges életmódhoz vezető utat, és sokan szeretnének megszabadulni a felesleges zsírpárnáktól. Az izomépítő, saját testsúlyos edzések és tornák nagyszerű lehetőséget kínálnak erre a célra. Ezek a gyakorlatok nem csak az...
Szerző: Alakszai Emese | jún 30, 2023 | Blog
A magas koleszterinszint sokak számára jelenthet problémát, hiszen hozzájárulhat szívbetegségek, stroke-ok és más egészségügyi problémák kialakulásához. Szerencsére az életmódbeli változtatások, például az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás, hatékonyan...
Szerző: Alakszai Emese | jún 27, 2023 | Blog
Amikor intenzív edzésbe kezdesz, bizonyára tapasztaltad már, hogy pulzusod felgyorsul. Ez azért történik, mert a szervezeted igyekszik megfelelően reagálni az edzés során felmerülő kihívásokra. A magasabb pulzusszám számos tényezőtől függ, és lehet, hogy néha...
Szerző: Alakszai Emese | jún 23, 2023 | Blog
Az ízületi gyulladás fájdalmas állapot, amely befolyásolhatja az életminőséget. Szerencsére azonban az étrendünk által képesek vagyunk csökkenteni az ízületi gyulladást és enyhíteni a tüneteket. Nézzük csak meg melyek ezek az ételek, melyek természetes...
Szerző: Alakszai Emese | jún 20, 2023 | Blog
Ma bemutatok nektek egy fantasztikus eszközt, amely új dimenziót ad az edzéshez és az izmok regenerálódásához! Az SMR fascia henger előnyeiről olvashatsz ebben a kis bejegyzésben, ráadásul egy ajándék videót is kapsz amivel be is mutatom a használatát, a video...
