FEKTESS AZ EGÉSZSÉGEDBE!
TESTED ÚJ FEJEZETE
TRÉNINGEK ALAKSZAI EMESÉVEL
Kurzusok
Több mint 73 000 követőm van a Facebook-oldalamon, ahol naponta osztok meg új tartalmakat: motiváló videórészleteket, tanácsokat és életmódváltást segítő posztokat. Ha szeretnél inspirálódni és kapcsolatban maradni velem, ott a helyed! (kattints a kis ikonra!)
YOUTUBE
Több mint 28 0000 feliratkozóval vár a csatornám, érékes ingyenes tartalmakkal! Találsz rajta könnyen követhető tornákat, regeneráló gyakorlatokat, és életmódváltást segítő tippeket- szeretettel, hitelesen Neked! (kattints a kis ikonra)
tik tok
Most kezdtem el építeni a TikTok csatornámat, de már több mint 13 000-en követnek! Ha te is szereted a rövid, lendületes tartalmakat, akkor csatlakozz – itt is értékes gondolatokkal és mozgásra hívó videókkal várlak! (kattinst a kis ikonra)
VALÓS MUNKA
IGAZI EREDMÉNYEK.
A te tested, a te döntésed
AMIKET IMÁDTOK
Ezek a kurzusok a legnagyobb kedvencek- nem véletlenül. Kezdésnek, újrakezdésnek, vagy lendülethez, bármelyik program telitalálat! Nézd meg, melyik szól most hozzád a legjobban, és vágjunk bele együtt!
Minden kurzus elérhető korkátlan hozzáféréssel és havi változatban is. De azt tudnod kell, hogy valamennyi korlátan programcsomag vásárlásakor kapsz egy másik általad választott havvi kurzust ajándékba!
stabilitás-fogyás
Ha szeretnél stabil, erős törzset, laposabb hasat és jobb tartást, ez a tréning neked szól. Kíméletesen, mégis hatékonyan dolgozunk – akár szétnyílt hasizommal is biztonságos! 6 hetes mintaétrendet is kapsz hozzá!
női regeneráció
Ez a kurzus segít újraépíteni a test belső támaszát – legyen szó inkontinenciáról, süllyedésről vagy szülés utáni regenerációról. Lágy mozdulatok, tudatos légzés, hatékony változás.
MEGÚJULÁS
Ez a program nőknek készült, akik újra lendületbe szeretnének jönni 40 felett. Könnyen követhető gyakorlatok, életmódváltás lépésről lépésre, női testre szabva – tele motivációval! 6 hetes mintaétrend segít hogy könnyebben hozd magad formába!
SZÉTNYÍLT HASIZOM REGENERÁCIÓ
Ez a kurzus abban segít, hogy biztonságosan és hatékonyan építsd újra a hasizmod szülés után vagy szétnyílt hasizom esetén. Tudatos légzéssel és finoman felépített gyakorlatokkal támogatja a tested regenerációját, hogy visszanyerhesd a korábbi formád és magabiztosságod.
tarts velem!
Hasznos tippek, ingyenes videók, akciók, mozgásra hívó gondolatok, és elsőként értesülhetsz az új programokról. Csak olyan dolokat küldök, amiket én is szivesen olvasnék!